• Gesundheit
• gesunde Nahrung
• gesunde natürliche Umwelt: Luft, Wasser, Sonne
• gesicherte geschaffene Umwelt:
  • Kleidung,
  • Unterkunft, bzw. Wohnung
  • Wärme,
  • Schutz vor Gefahren.
• körperliche Betätigung: Sport, Spiel, Arbeit, Sexualität
• Ruhe, Schlaf, Entspannung,
  • bei vorwiegend geistiger Arbeit ==> körperl. Ausgleich
  • bei vorwiegend körperl. Arbeit ==> geistiger Ausgleich
• ungefähre 3 * 8 Std Regel:
  • 8 Std Arbeit,
  • 8 Std Freizeit, Essen, Erholung,
  • 8 Std Schlaf
• keine extremen Überanstrengungen, keine extremen Überforderungen in Arbeit und Sport

• Sicherheit: Gefühl der Geborgenheit, des Gebrauchtwerdens, Sicherheit der politischen Verhältnisse und der wirtschaftlichen Lage. Aber: Eine gewisse Spannung ist notwendig, sonst versinkt man in Lethargie.
• Erfolg und Anerkennung: Bestätigung, Arbeitsklima, Kritik und Lob aussprechen
• Kreativität
• Erlebnisse mit Erinnerungswert, z.B. in d.Natur (Wanderungen, Radtouren ), menschliche Begegnungen dauerhafter und verläßlicher Art, Erfolge in der Arbeit, bestandene Schwierigkeiten. Offen sein für Neues, neue Menschen, neue Länder oder Gegenden, neue Arbeit, neue Freizeitbeschäftigungen.
• Selbstachtung : Selbstvertrauen, Stabilität, kein Selbstmitleid, Kenntnis seiner selbst, Fähigkeit zur Selbstkritik.
• Liebe

Es wird in der Psychologie angenommen dass die Grundbedürfnisse des Menschen zur psychologischen Grundausstattung gehören und sich ohne Einwirkung von außen ausbilden. Aus sozialwissenschaftlicher Sicht sind allerdings die seelisch-geistigen Grundbedürfnisse wie z.B. Kreativität, Erfolg, Selbstachtung, die sich in bestimmten Erwartungshaltungen manifestieren, in starkem Maße gesellschaftlich geprägt. Es kann beobachtet werden, dass in Zeiten der existenziellen Unsicherheit wie Kriege, Hungersnöte usw. die seelisch-geistigen Bedürfnisse gegenüber der Befriedigung der physischen Grundbedürfnisse zurücktreten oder gar völlig verschwinden. Dagegen tritt die Erwartung, dass diese abgeleiteten oder "höheren" befriedigt werden, in Zeiten der existentiellen Sicherung sogar in den Vordergrund und kann eine ebenso große Dringlichkeit erreichen. In allen Belangen ist der Mensch zur Befriedigung seiner Grundbedürfnisse auf die Interaktion und auch Kooperation anderer Menschen angewiesen. Insofern besitzen diese auch stets eine soziale Dimension.

Siehe auch: Grundrechte, Menschenrechte, Armut, Nachhaltige Entwicklung, Wirtschaft, Maslowsche Bedürfnispyramide, Bedürfnis== Weblinks ==

• http://beste-texte.com/search.php In der Literaturdatenbank "beste-texte.com" steht unter dem Titel "Begierden" Epikurs Theorie zu den Bedürfnissen.